ライザップのメソッドが通販で購入できるなんて

世の中には様々なダイエット方法があります。

食事制限をするもの、特定のものを食べ続けるもの、ダイエット食品に置き換えるいわゆる置き換えダイエット。

基本的には食事制限と運動を、バランス良く組み込むのが良いダイエットだと思いますが、食事の量が多かった私は、食事制限ダイエットをしました。

ダイエットにかけた期間は、大体2ヶ月くらい。朝ごはんを抜いて、夕飯を多く取る食生活でしたが、朝をなるべく食べるようにして、夕飯の量を徐々に減らしていきました。

最初の1ヶ月くらいで、だんだんと贅肉が落ちて行くのがわかりましたが、嬉しくなった私は夕飯の炭水化物も抜いて、ほぼ野菜と肉だけの生活にしてみました。

だんだんと落ちるスピードは遅くなりましたが、それでもまだ落ちていたので、このまま続けたらもっと痩せられると喜んで、思わず食事の量をさらに減らしてしまったのです。

しかしある日、仕事のストレスなどが重なって、イライラが絶頂に達した時、思わずドカ食いをしてしまいました。かなり減った体重は、その日を境にどんどんと戻ってしまいました。

しかも以前よりも体重が増えてしまったのです。

食事を過度に減らすダイエットは、失敗するということを身をもって実感しました。

最近友達がライザップのメゾッドが通販で購入できるといいだしたんです。

ライザップのメゾッドを通販で購入?と?マークになってしまいましたが、

ライザップスタイルという、あの個別ジムライザップでやっている筋トレや食事のアドバイスなんかを参考に自宅にいながらできるライザップセットのようなものらしいんです。

食事を1食プロテインドリンクに置き換えて、ライザップのトレーナーさん直伝の筋肉トレーニングをDVDをみながらやるそうです。

あとは電話でのカウンセリングなんかもついていて、ダイエットで分からないことや不安なことなんかも相談できるそうなので精神的にも頼れる人が付くということのようです。

そのライザップが通販できるというものを友達がはじめたそうです。

それで痩せたら、私もやってみようと思います。

おすすめサイト:http://xn--ecktbzbye0d6951egbf.com/

女性ホルモンもバランスに着目して開発大人ニキビ用化粧品!

若い頃はあまり気にならなかったのですが、30代も後半になり生理前のニキビが目立つようになりました。

ニキビは額・頬・あごにできますが、特に額がひどく、生理日直前にはもうギッシリ…近頃はこの時期に鏡をみるたび、こりゃマズいのではないの…と戦々恐々です。

幸いなのは特に痛みやかゆみを伴わない事でしょうか。

見た目がうーん、という感じなだけで、生理が終われば自然と引いていきます。

痕になる事もありません。

そして私はお化粧をしないので、見た目のカバーができない代わりに皮膚へのダメージも少ないようです。

しかしそろそろ放っておくのは良くないな、と感じています。

生理前にできるニキビなので女性ホルモンのバランスが関係しているんだと思います。

女性だと1ヶ月の生理周期を考えると、ホルモンバランスは切っても切れない関係ですよね。

そこで、最近見つけた化粧品があるのですが、

女性のホルモンバランスの乱れに着目して開発されたというこの化粧品。

今の私にはもってこいな化粧品だと思うのです。

このラミューテはダマスクローズ成分が配合された化粧品で、とても心まで癒される化粧品なんです。

1日の終わりにこの化粧品でお肌のケアをしていると、今日も1日頑張ったな~というホッとした気持ちにしてくれます。

それが、きっとホルモンバランスにも効果があるのではないのかなと思うのです。

おすすめサイト:ホルモンバランスニキビ※おすすめしたい化粧水見つけました!

生理前にひどい大人ニキビに専用化粧品

私が大人ニキビができる、特に生理前にひどいのですが、それが出来るようになったのが、20歳を超えるくらいのあたりからだったと思います。

生理前はそれでなくてもだるくて、眠くて、何となく体も心の調子もマイナス思考になりますよね。

そこにニキビという悪者まで出来た時には本当に嫌でした。

なんで私には出来て友達には出来ていないの!と思ってました。

食べ物が何か悪いのかと食生活も変えてみたのですが、生理前のひどさは変わりませんでした。今もそうです。

顔の横位から耳にかけての部分に私の場合はよくでます。

あとは、口の周りも最近では出来るようになり、落ち込んでおります。

生理の後半にもなれば治まりを見せます。

ニキビができて一番嫌なのは、仕事が接客なので汚らしくかんじてしまう点ですね。

最近知ったのが大人ニキビができる原因は女性ホルモンの乱れが原因だということです。

あとはストレスや睡眠不足ですね。

そんな話を友達にしたところ、ラミューテと言う女性ホルモンの乱れが原因でできる大人ニキビに効果のある化粧品を教えてもらいました。

バラの香りがする化粧品らしくて、凄くその香りが癒し効果もあるそうなんです。

女性ってやっぱり見るのもそうですが、バラは好きですよね。

せっかくなので、女性ホルモンの乱れが原因でできる大人ニキビ用の化粧品を使ってみようと思います。

※参考サイト:大人ニキビ女性ホルモン

マイクロダイエットの種類について

マイクロダイエットにはどのような種類があるのでしょうか。

マイクロダイエットは健康的に痩せたい人におすすめのカロリーコントロール食品です。

ドリンクタイプとパスタタイプとリゾットタイプがあるのでお好きなものを選べます。

ドリンクタイプは、ココア味にコーヒー味、ミルクティー味、抹茶味、ストロベリー味、ベリーミックス味、オレンジ味があります。リゾットタイプはクワトロチーズに、ビーフカレー、パスタタイプはトマト味にカルボナーラ、そしてシリアルもあります。

シリアルはストロベリーにチョコレート、キャラメルナッツとなっています。甘いものが好きな人はシリアルタイプが良いでしょう。ダイエット中はスイーツを食べる事ができないですが、このシリアルでスイーツを食べているような気分になれます。

ドリンクタイプは手軽に飲めるので、仕事場などで飲みたい時に便利です。

リゾットタイプとパスタタイプはしっかり食べたい人におすすめです。

お腹が満足できるだけでなく、栄養バランスがとても良いのがマイクロダイエットの魅力です。

ただ痩せるのではなく、ボディメイクに繋がるダイエットができます。
一緒にエクササイズなどを取り入れるとより効果的でしょう。

 

※参考サイト:http://xn--eckam0a9fua9azmmfw578ar93b.com/

マイクロダイエットで健康的に減量を

ダイエットの方法の1つとして、今は常識となっている置き換えダイエット。

その先駆けともいえるのがマイクロダイエット。

無理な食事制限をするダイエットでは、体重が減っても必要な筋肉が落ちてしまったり、体調を崩したり、肌や髪がボロボロになってしまうことも。通常の食事に戻した後に、リバウンドしてしまう人も少なくありません。

マイクロダイエットが長年人気のポイントは大きく3つ。

1つ目は豊富な栄養素が配合されていること。

減量中はとかく栄養が不足しがちなもの。でもマイクロダイエットは、約50種類もの栄養素を含むカロリーコントロール食品。

体が必要とする栄養素はしっかりと補いながら、糖質や脂質を抑えてしてカロリーカットをしています。

効率的に栄養を摂取することができる配合バランスが考えられているので、健康や美容を損なうことなくダイエットに取り組むことができます。

2つ目は減量の効果がわかりやく期待できること。

マイクロダイエットは1食当たり約170キロカリーほどなので、1日1~2食を置き換えることで、大幅なカロリーダウンを実現。個人差はありますが、理論上では1週間で約1㎏以上の減量が可能ということになります。

そして3つ目は味の種類が豊富なこと。

いくら減量のためとはいえ、味が美味しくなかったり同じ味が続いたりではダイエットがツラく長続きしません。

でもマイクロダイエットはドリンクタイプが全14種類。

ストロベリーやオレンジなどのフルーツ系から、ココアやミルクティーといったカフェ系の味まで、バリエーション豊かなラインナップが揃っています。

さらに全4種のリゾット&パスタタイプ、全3種のシリアルタイプもあるので、噛み応えがあるものが食べたい時やしっかりと食べたい時にも満足することができます。

ドリンクの場合の飲み方は、水に溶かしてシェークするだけ。時間や手間をかけずに、簡単に準備できるのも続けやすいポイントです。

※おすすめサイト→マイクロダイエットお試し

シミとくすみの悩みスキンケアとインナーケアですっぴん美人に

私はシミとくすみに悩んでいます。

今、20代後半になりますがやはり若いときは全く気にならなかったですし、気にしませんでした。

ですので若いときは海に行った際など、日焼け止めを塗りなおすこともなく、盛大に太陽をぜんしんに浴びていました。

当時はそれでもよかったし、何より楽しかったのです。

日焼け止め特有の香りというものもあまり好きではなかったのも原因だと思っています。

また日焼けをした後のスキンケアの適当さと言ったらありません。

さすがに悔やまれます。

ちゃんと冷やしたりもせず、普通にいつも通りのスキンケアしかしなかったのでそれは後々シミにもなりますし、お肌もくすむなと感じています。

年齢を重ねるごとに代謝も悪くなりますのでお肌が疲れて見えてしまうこともあり、若いときに比べると随分お肌が弱ってきたなと思います。

しかし、そのままでいいとは思っていません。

後悔をし、反省はしつつ、今は日焼け止めをこまめに塗りなおしたり、日傘を使い、それでも焼けてしまったときは特別なスキンケアをして、お肌に潤いを持たせています。

また、スキンケアだけでなく、食事も大切だと考えています。

ビタミンC、コラーゲンなどを含む、様々な栄養素をとろうと頑張っています。もちろん、それは生の物からとりたいと考えています。

スキンケアをし、インナーケアもすることによってお肌が生き生きしてきたように思えますのでこれからも頑張ってケアしてすっぴん美人になりたいと思います。

※参考サイト:すっぴん美人になりたいならこの化粧品がおすすめです!